การติดเทปปาก-สามารถแก้ไขนิสัยการหายใจทางปากระหว่างการนอนหลับได้ แต่ไม่ได้ช่วยรักษาขั้นพื้นฐานได้ การหายใจทางปากเกิดได้จากหลายสาเหตุ:
1. การอุดตันของช่องจมูกเนื่องจากปัจจัยต่างๆ : อาจเกิดจากสภาวะต่างๆ เช่น โรคจมูกอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือเนื้องอกในจมูก หรือจากผนังกั้นช่องจมูกเบี่ยงเบนที่ทำให้ช่องแคบลง กรณีดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์อย่างทันท่วงทีเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด
2. ต่อมทอนซิลหรืออะดีนอยด์ขยายใหญ่ขึ้น (ทำให้เกิดการเจริญเติบโตมากเกินไปบริเวณรอยต่อของช่องจมูกและผนังคอหอยด้านหลัง): ภาวะเหล่านี้อาจไปขัดขวางทางเดินหายใจส่วนบนและนำไปสู่การหายใจทางปาก สถานการณ์นี้ไม่ควรมองข้าม-โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก-และต้องมีการประเมินทางการแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยใช้เครื่องส่องกล้องโพรงจมูกแบบอิเล็กทรอนิกส์ เพื่อกำหนดแผนการรักษาและป้องกันผลเสียต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก
3. นิสัยส่วนตัว: การไม่ใส่ใจต่อนิสัยการหายใจในชีวิตประจำวันอาจทำให้ต้องอาศัยการหายใจทางปากแม้ว่าช่องจมูกจะชัดเจนก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ เราจำเป็นต้องปรับนิสัยของตนเองอย่างมีสติและฝึกการหายใจ
